ニイガタ幸齢ナビ

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地域の交流の場「新緑ふれあい健康カフェ」

投稿日:2016年05月24日(投稿者:ニイガタ幸齢ナビさん)

健康で生き生きと暮らせるように、町内の誰もが参加できる交流の場をつくり、様々な活動をされている団体があるとのお話を耳にし,4月28日(木曜)、北区の「新緑ふれあい健康カフェ」におじゃましてきました。

月1回(第4木曜)、軽い運動や簡単なゲーム、講師を招いての講演会などを企画し、開催されているとのこと。

今回はこのような内容です!

活動内容の写真

 

 

 

 

 

 

色々な体操や運動を順番に行っていらっしゃったのですが,その中の一つ「ステップマット運動」は、決められた順番にマットのマスを踏んでいくというもの。

ステップマット運動の様子の写真ステップマット運動テキストの写真

 

皆さんで「1、2、1、2」と声を掛け合いながら,楽しく取り組まれていました。私も少し参加させてもらいましたが,結構脳トレになります!

総おどり体操の様子の写真

 

 

 

 

 

 

新潟市がテレビでお馴染みのパパイヤ鈴木さんに依頼して制作した「総おどり体操」も皆さんで踊られていました。毎月必ず踊っているとのことで、皆さんお上手でした。完璧です!

集まられた皆さんが本当に笑顔で楽しく参加されていて、このような活動が市内の色々なところで行われるようになれば,素晴らしいと感じました。

地域で活躍されている団体の情報を耳にしましたら,また紹介させていただきます。

 

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